PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS A SCUOLA

In questo corso approfondiremo fonti ed effetti dello stress a scuola e approfondiremo la sindrome da burnout, per capire come affrontare situazioni difficili e sviluppare abitudine protettive di sé e del contesto lavorativo.
Ci focalizzeremo sui meccanismi psicologici collegati allo stress con lo scopo di favorire la capacità di riconoscerli e modificarli, per accrescere il grado di libertà possibile nel rispondere all’esterno.
Verranno proposte alcune tecniche operative di cambiamento personale finalizzate a salvaguardare il proprio stato di benessere psicofisico.

Chi svolge professioni di aiuto è a grande rischio di “bruciarsi”, di esaurire le proprie riserve energetiche e trovarsi a provare sintomi quali esaurimento emozionale, depersonalizzazione, ridotte capacità professionali, sintomi di malessere fisico.
Poiché lo stress è una risposta a stimoli esterni a cui ci adattiamo, sembra evidente che un insegnante sia quasi inevitabilmente portato a stressarsi. Gli stimoli potenzialmente stressanti sono davvero molti: allievi difficili, precarietà del lavoro, spostamenti territoriali quotidiani, colleghi con cui interagire è complicato, ed altro ancora che ciascuno saprà aggiungere. Variabili organizzative e personali influenzano le reazioni individuali alle fonti di stress, che se prolungato nel tempo può condurre ad un peggioramento lavorativo nelle prestazioni ma anche nel senso di autoefficacia personale.

 > SETTIMA EDIZIONE  
Saranno svolti 2 incontri di 2 ciascuno per un totale di 4 ore
> Martedì 10 maggio 2022 – dalle ore 17.00 alle 19.00
> Giovedì 12 maggio 2022 – dalle ore 17.00 alle 19.00

 > RELATORE  
Claudia Matini

 > COSTO    40 euro
LA CASA EDITRICE LA TECNICA DELLA SCUOLA E’ ENTE DI FORMAZIONE ACCREDITATO DAL MIUR. PUOI ACQUISTARE ANCHE CON CARTA DOCENTE

 > DESTINATARI  

Tutti i docenti di ogni ordine e grado

 > OBIETTIVI  

• Definire e valutare il burnout, gli antecedenti e le variabili intervenienti;
• Favorire una autodiagnosi dello stato psicofisico individuale;
• Condividere informazioni sullo stress
• Individuare fattori di rischio nel proprio ambiente di lavoro e non solo
• Favorire una riflessione individuale sulla propria capacità di resilienza
• Mostrare la correlazione tra emozione, pensiero e comportamento;
• Individuare i meccanismi interni che favoriscono l’attivazione ed il mantenimento di situazioni stressanti
• Individuare le leve di gestione positiva dello stress
• Favorire una riflessione individuale sul proprio stile di gestione dello stress
• Stimolare una crescente consapevolezza di sé

 > PUNTI TEMATICI  

• Stress, ansia, panico: succede anche a scuola
• Lo stress: definizioni ufficiali e riflessioni personali
• I fattori di sviluppo e mantenimento dello stress sul posto di lavoro
• Sindrome di burnout ed altri disturbi legati allo stress: definizioni e diagnosi differenziale
• Le fasi del burnout: entusiasmo, stagnazione, frustrazione, apatia
• Professione e vita personale: come gli eventi di vita impattano sul lavoro (e viceversa). Contributi dalla psicologia del ciclo di vita
• La gestione dello stress: strategie efficaci di coping
• La resilienza come caratteristica individuale coltivabile
• Strategie di gestione: tecniche per la consapevolezza e il cambiamento personale

 > MAPPATURA DELLE COMPETENZE  

Il corso intende favorire le seguenti competenze:

• l’autocoscienza intesa come conoscenza di sé, del proprio carattere, dei propri punti forti e deboli, della propria attuale abilità di comprensione dello stress, prerequisito indispensabile per una comunicazione efficace, per relazioni interpersonali positive e per la comprensione empatica degli altri.
• la gestione delle emozioni, intesa come capacità di riconoscere le emozioni in sé stessi e negli altri e consapevolezza di come le emozioni influenzano il comportamento e capacità di gestione delle stesse.
• la gestione dello stress intesa come competenza nel riconoscere le cause di tensione e di stress della vita quotidiana e nel controllarle, sia tramite cambiamenti nell’ambiente o nello stile di vita, nonché la capacità di rilassarsi e gestire le tensioni (OMS, 1993).

 Il corso è presente sulla piattaforma ministeriale Sofia (ID. 72538)  

> ACQUISTO INDIVIDUALE <

SCONTISTICA DEDICATA ALLE SCUOLE

La scuola dovrà segnalare i nominativi e le email dei docenti che avranno accesso al webinar

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ISCRIZIONE SCUOLA
Le scuole potranno richiedere l’iscrizione via email all’indirizzo formazione@tecnicadellascuola.it, inviando i dati dell’istituto (denominazione, indirizzo, codice fiscale, codice univoco, Cig, recapito telefonico).