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PREVENIRE E GESTIRE LO STRESS A SCUOLA

In questo corso approfondiremo fonti ed effetti dello stress a scuola e approfondiremo la sindrome da burnout, per capire come affrontare situazioni difficili e sviluppare abitudine protettive di sé e del contesto lavorativo.
Ci focalizzeremo sui meccanismi psicologici collegati allo stress con lo scopo di favorire la capacità di riconoscerli e modificarli, per accrescere il grado di libertà possibile nel rispondere all’esterno.
Verranno proposte alcune tecniche operative di cambiamento personale finalizzate a salvaguardare il proprio stato di benessere psicofisico.

Chi svolge professioni di aiuto è a grande rischio di “bruciarsi”, di esaurire le proprie riserve energetiche e trovarsi a provare sintomi quali esaurimento emozionale, depersonalizzazione, ridotte capacità professionali, sintomi di malessere fisico.
Poiché lo stress è una risposta a stimoli esterni a cui ci adattiamo, sembra evidente che un insegnante sia quasi inevitabilmente portato a stressarsi. Gli stimoli potenzialmente stressanti sono davvero molti: allievi difficili, precarietà del lavoro, spostamenti territoriali quotidiani, colleghi con cui interagire è complicato, ed altro ancora che ciascuno saprà aggiungere. Variabili organizzative e personali influenzano le reazioni individuali alle fonti di stress, che se prolungato nel tempo può condurre ad un peggioramento lavorativo nelle prestazioni ma anche nel senso di autoefficacia personale.

 > OTTAVA EDIZIONE  
Saranno svolti 2 incontri di 2 ore ciascuno per un totale di 4 ore
> Mercoledì 11 dicembre 2024 – dalle ore 16.30 alle 18.30
> Venerdì 20 dicembre 2024 – dalle ore 16.30 alle 18.30

 > RELATORE  
Claudia Matini

 > COSTO    40 euro
LA CASA EDITRICE LA TECNICA DELLA SCUOLA E’ ENTE DI FORMAZIONE ACCREDITATO DAL MIUR. PUOI ACQUISTARE ANCHE CON CARTA DOCENTE

 > DESTINATARI  

Tutti i docenti di ogni ordine e grado

 > OBIETTIVI  

• Definire e valutare il burnout, gli antecedenti e le variabili intervenienti;
• Favorire una autodiagnosi dello stato psicofisico individuale;
• Condividere informazioni sullo stress
• Individuare fattori di rischio nel proprio ambiente di lavoro e non solo
• Favorire una riflessione individuale sulla propria capacità di resilienza
• Mostrare la correlazione tra emozione, pensiero e comportamento;
• Individuare i meccanismi interni che favoriscono l’attivazione ed il mantenimento di situazioni stressanti
• Individuare le leve di gestione positiva dello stress
• Favorire una riflessione individuale sul proprio stile di gestione dello stress
• Stimolare una crescente consapevolezza di sé

 > PUNTI TEMATICI  

• Stress, ansia, panico: succede anche a scuola
• Lo stress: definizioni ufficiali e riflessioni personali
• I fattori di sviluppo e mantenimento dello stress sul posto di lavoro
• Sindrome di burnout ed altri disturbi legati allo stress: definizioni e diagnosi differenziale
• Le fasi del burnout: entusiasmo, stagnazione, frustrazione, apatia
• Professione e vita personale: come gli eventi di vita impattano sul lavoro (e viceversa). Contributi dalla psicologia del ciclo di vita
• La gestione dello stress: strategie efficaci di coping
• La resilienza come caratteristica individuale coltivabile
• Strategie di gestione: tecniche per la consapevolezza e il cambiamento personale

 Il corso è presente sulla piattaforma ministeriale Sofia (ID. )  

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SCONTISTICA DEDICATA ALLE SCUOLE

La scuola dovrà segnalare i nominativi e le email dei docenti che avranno accesso al webinar

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